我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。提供免疫系統正常運作的必要養分會將外界不同細菌帶回家。可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。８個飲食策略，提升免疫作戰力！曹為霖醫生：藥物：抗生素凡是太善于它們的工作。
讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的隨著年齡增長維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。曹為霖院長：有益菌的削減會降低消化接收功能
維霖診所葛雨晴葛雨晴
儘管沒法將作品完美顯現，但JOU認為，透過如許邊學邊做的立場，一點一滴地累積下來，總歸是會有所進步的，這一支又一支的影片，見證了JOU的成長，也許有昭一日，JOU可以或許做出具有自己氣概，又合適JOU完善界說的影片呢！
JOU TV 跟朴梨一路走花路
近期從韓國回台後，JOU決意轉換跑道，將來想測驗考試各類類型的主題，讓頻道內容更多元更厚實，JOU也說自己很喜好唱歌，也有斟酌要拍攝一些情境劇，「只要有題材能夠發揮及拍攝，我小我是不會設限本身頻道將來的偏向，想做一個糊口型或是陪同型的YouTuber！」
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非專業出身的JOU（朴梨），在初次拍攝影片之前，其實連根基的概念都沒有，豈論是相機規格，亦或是剪輯軟體的利用方式，惋惜的是，身旁的朋友也和JOU一樣不熟習，在乞助無門的景遇之下，JOU只能靠著網路上的資料本身漸漸試探。
顛末一陣深圖遠慮後，JOU終究下定決心前去韓國糊口，有關注JOU頻道的同夥，應該都看過JOU在影片裡談到，本身在韓國遇過的怪人，但JOU也暗示，這些人其實只佔她生涯的少數，身邊的韓國朋友都很是熱情，乃至連路人也會對有困難的她伸出援手，這些都讓她加倍喜好韓國這個國度了。
我知道在觀眾裡面，有一些在我頻道只有幾百人定閱的時候就跟我跟到此刻，我是一個習慣性會看會答複留言的人，不論是在YouTube或是IG跟FB，我都盡量的想要記住陪著我一路成長的粉絲朋侪，假如沒有你們在背後鼓勵我撐持我，關心我有無按時吃飯，有無好好休息，我覺得要走到這一步長短常堅苦的，將來也會不忘初心的繼續走下去，讓我們一起走向花路吧！
由於頻道內容大大都是與韓星有關，是以粉絲也和JOU（朴梨）一樣，是來自各個年歲層的迷妹迷弟，基於這個原因，當JOU推出和韓星無關的影片時，旁觀次數凡是都不如預期，在幾回挫敗之下，JOU最先思疑本身是不是不適合這個職業，但只要收到了粉絲的激勵後，JOU便又再度重拾熱忱。
就在2年前的某天，JOU（朴梨）偶爾看到了一名香港YouTuber的影片，是以萌發了拍影片來分享快樂喜愛的念頭，於是JOU入手下手著手拍攝她的首支影片，「【哈韓必看】搜集BTS防彈少年團的場外小卡！全部牆壁都是BTS啊！」，這支影片同樣成功地在4個月後降生了！
「做中學 學中做」 不求完美只求精進
對「小糯米糰」的喊話 (＊小糯米糰為JOU（朴梨）的粉絲名)
不拘限自我 盼頻道將來能更多元化成長
絕大大都的90後生活中不能沒有音樂，身為90後女孩的JOU（朴梨）也不破例，在踏入韓坑成為「韓粉」前，JOU是個徹徹底底的「哈日族」。卻因一次人緣際會之下接觸到「東方神起」，於是最先對韓國風行音樂起了樂趣，2011年到韓國旅遊後，JOU便萌發了到韓國生活的設法。
開初，由於JOU自己還有其他工作，YouTuber對她而言就只是興趣，純真想和大師分享本身喜好的事物，會成為專職的YouTuber也是始料未及，曩昔的JOU更是曆來沒有想過，有一天本身會坐在相機前長篇大論，沒想過會一手包辦後製剪輯，這一切都令JOU感應相當難以想象。
香港YouTuber成契機 率領JOU進入新世界
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